ที่พักใกล้ๆโรงเรียนนายร้อยสามพรานมีที่ไหนบ้างใครพอจะทราบช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

หนักใจตรงสอบวิ่ง คะ

อย่าพึ่งท้อเลยครับคุณ anny ผมว่าเราวิ่งให้เต็มที่สุดกำลังความสามรถของเราน่าจะดีกว่านะครับ ออกกำลังหมั่นฝึกซ้อม และพักผ่อนกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ก็น่าจะเพียงพอแล้วนะครับ
เพราะถ้าหักโหมเกินไปอาจเป็นอันตรายบาดเจ็บก่อนสอบได้นะครับ ไม่ต้องวิตกกังวลนัก เพราะผู้หญิงเขาให้เวลาไม่เกิน 7 นาทีนะครับ ส่วนผู้ชายไม่เกิน 6 นาที ถ้าคุณ anny ทำเวลาได้ไม่เกิน 5 นาที จะถือว่าดีมากๆ สำหรับผู้หญิงโอกาสได้ลำดับที่ดีๆก็จะมีมากนะครับ แต่ทั้งนี้ก็ต้องขึ้นอยู่กับคะแนนของภาค ข ด้วยนะครับ เพราะอย่าลืมว่าคะแนนเต็มภาค ข มี อยู่ถึง 200 คะแนน ส่วนวิ่งกับสัมภาษมีอยู่อย่างละ 50 คะแนน รวมแล้วภาค ค มีคะแนนอยู่ 100 คะแนน ผมจึงคิดว่า ถ้าคุณ anny และเพื่อนๆท่านอื่นทำได้ภาค ข คะแนนสูงกันอยู่แล้ว ไม่ต้องวิตกกกังวลมากนักครับเดี๋ยวจะเสียสุขภาพเปล่า อ้อถ้าคุณวิ่งไม่หยุด (ไม่จำเป็นต้องวิ่งเร็วคือวิ่งจ็อกไปเรื่อยๆ ยังไงก็ไม่เกิน 7 นาทีแน่ครับสำหรับผู้หญิง)
ส่วนตัวผมเองอายุมากแล้วพอสมควรเลยครับ 30 กว่า แล้ว เชื่อเหรอเปล่าครับ ครั้งแรกที่ผมลองวิ่งนั้นได้เวลา 5.30 นาที โดยที่ผมวิ่งไม่หยุดวิ่งเต็มความสามรถเท่าที่ผมจะทำได้นะครับ (ผู้ชายเขาให้ไม่เกิน 6 นาทีครับ ) ผมเหนื่อยแทบขาดใจและท้อแท้ใจเป็นอย่างมากเรียกว่า ตัวเองคงทำได้เพียงเท่านี้ แพราเพื่อนๆผมที่เคยสอบได้และอยู่ที่กรมหรือเรือนจำอื่นๆเขาวิ่งได้ 4.30 นาที บางคนก็ 4 นาที และบางคนก็ 3 นาทีกว่าๆ ซึ่งสำหรับผมแล้วถือว่าเร็วครับ ตอนนั้นผมเองแทบท้อใจและคิดมากแล้วว่าตัวเองแก่แล้วคงสู้คนรุ่นหนุ่มๆ สาวๆ อายุ 25-30 ไม่ไหวแน่ๆ แต่เพื่อความใฝ่ฝันและความมุ่งมั่นอันแรงกล้าของผมที่อยากเทำให้มันเป็นจริงและจริญรอยตามแบบเพื่อนๆเขา ผมหมั่นฝึกซ้อมพยายามหาเวลาว่าง กินอาหาหารที่มีประโยชน์พักผ่อนให้เพียงพอ และที่สำคัญไม่หักโหมจนเกินไป ค่อยก้าวไปทีละก้าวจาก เวลา 5.30 เป็น 5 นาทีต้นๆ จากนั้นก็ประมาณ 4.30 นาที และเป็น 4.0 0นาที และล่าสุด 3 นาทีกว่าๆแล้วครับ ซึ่งมาจนถึงทุกวันนี้ผมยังไม่อยากเชื่อเลยว่า ตัวผมเองจะวิ่งได้เร็วในเหรดนี้เหมือนท่านอื่น ทั้งที่การวิ่งแล้วเป็นอะไรที่ผมไม่ชอบมากตั้งแต่สมัยเรียน ( ผมร่างกายสุขภาพไม่ค่อยแข็งแรงนะครับเป็นคนเหนื่อยง่าย )แล้วเพื่อนๆพี่น้องๆล่ะผมก็เชื่อว่าทำได้แน่ครับถ้าเรามีความมุ่งมั่นตั้งใจจริงที่จะทำมัน...ถึงตอนนี้แล้วผมเปลี่ยนจากความคิดนั้นแล้วเป็นรักการวิ่งแทนมากๆ และตัวผมเองก็ไม่ต้องการวิ่งแข่งกับใคร แค่อยากจะชนะใจตัวผมเองแค่นั้นก็พอครับเพราะการวิ่งคือชีวิตผม ถึงแม้ว่าการสอบครั้งนี้ผลจะออกมาในรูปแบบไหนผมก็ยินดีที่จะรับความจริงไม่ว่าเขาจะเรียกถึงลำดับที่เท่าไรก็ตามแต่ เพราะผมไม่อยากคิดเข้าข้างตัวเองมากนักแม้เหรียญมี 2 ด้านเสมอครับ....ทุกวันนี้เพื่อนๆที่ทำงานอยู่ที่เรือนจำหลายๆท่าน ชอบแซวผมอยู่บ่อยครั้งงว่าไง.....ว่าที่เจ้าพนักงานราชทัณฑ์ปฏิบัติงาน ผมก็ได้แต่หัวเราะเพราะความจริงกับความฝันมันมักเดินสวนทางกันเสมอตราบใดยังไม่ถึงวันนั้น......

ส่วนเรื่องที่พักของคุณ..ไอติมนั้นผมไม่ชำ่ชองนักครับ เพราะผมไม่มีความรู้ทางด้านนี้นักครับ รูแต่ว่าเพียงว่ามีที่พักนอกชานเมืองราวๆ 20 กิโลได้ครับ อยู่ไกลจากสนามกีฬาพอสมควร ผมเองยังหนักใจในเรื่องที่ผักเหมือนกันเลยครับ คงอาจจะอาศัยนอนพักตามวัด หรือไม่ก็ผูกเปลนอนตามโคนต้นไม้ใกล้ที่พักแล้วกัน อิๆๆๆ

อีก10 กว่า วัน แล้วครับ ขยันซ้อมๆสู้ๆ วิ่งให้ผ่าน ได้บรรจุทุกคนแน่นอนคับ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ และคำชี้แนะ ของท่านสายเลือดราชทัณฑ์มากๆๆ ผมว่าจุดมุ่งหมายของทุกคนคืออันเดียวกัน(รับราชการ) เราต้องแข่งกับตัวของเราเอง มั่นฝึกสอน ฝึกฝนทุกๆๆวัน ทำให้ดีที่สุดในวันสอบ ภาค ค แม้ว่าจะได้อันดับต้นๆๆ หรือหลัง ก็ไม่เป็นไร ขอให้เรียกบรรจุกันทุกๆๆคน ผมเชื่อว่าเพื่อนๆทุกคนทำได้ครับ

หนักใจกับคะแนนภาค ข จัง
เราจะรู้ได้ไงค่ะว่าเราได้เท่าไร...............คุณป้องคุณบอยหรือเพื่อนๆๆๆที่รู้ช่วยตอบหน่อยจร้า

หนักใจกับการรับหยฺงจังค่ะ.......ภาวนาให้เรียกเยอะ...........

ตอบคุณ ลันลา คะแนนภาค ข ก็ไม่ทราบเหมือนกัันก็จำเอาข้อที่เราทำได้และไม่ได้ครับ ส่วนคะเนนวิ่ง ต้องพยายามทำเวลาให้ดีที่สุดครับ คิดว่าน่าจะผ่านครับแต่ไม่รฤูร้ว่าจะได้รอบแรกหรือปล่าวครับ

ขอบคูณคร้า............วิ่งเหนื่อยมากๆๆๆๆ......
หนักใจสุดๆๆๆเลยจร้า.......

ขอให้คุณกิจุงและเพื่อนทุกท่านโชคดีเช่นเดียวกันครับผม ท้อได้แต่ไม่ถอยนะครับ ^____^

ขอบคุณ คุณ สายเลือดราชทัณฑ์ คะ พึ่งรู้ผลเมื่อพฤหัสที่ แล้วนี่เองรู้มาช้ามากกกแล้ว ลองวิ่งดูวันนี้เริ่มดีขึ้นคะ เป็นกำลังใจให้ผู้สอบได้ทุกท่านคะ เจอกันวันสอบนะคะ ปล.แอนก้ 30 แล้วค่า

วันนี้ผมลองไปวิ่งสนานมาตรฐานมาครับ คือสนานที่มีลู่วิ่ง ทำเวลาได้ประมาณ 4.30 ครับไม่รู้วันสอบจริงจะทำได้อย่างงี้หรือป่ะอ่ะ

โอ้คุณ anny 30 ยังแจ๋วป่าวเนี่ย อิๆๆๆ เดี๋ยวก็ดีขึ้นเองตามลำดับครับสู้ๆ วันนี้ผมไปซ้อมวิ่งมา โอ้พระเจ้าไม่อยากจะเชื่อเลยว่าอยู่ๆจะถูกผู้หญิงแซง 5555 ไม่รู้มาจากไหนหมดสภาพเลยตรู....ไม่รู้ว่าเป็นใครกันอายุก็น่าจะพอๆกับผม ที่สำคัณเธอวิ่งประมาณ 7 กิโล เสียด้วยซิครับ เพราะผมหยุดวิ่งแล้วแอบมองดูเธออยู่ เล่นเอาผมนี้เหงื่อแตกซิกเลยอิๆๆ เห็นไหมครับขนาดผู้ชายอย่างผมผมยังอายเลย 555 สงสัยผมคงต้องกลับไปซ้อมไหม่แล้วเผื่อจะทำได้แบบเธอ วันนี้ผมเลยยังคิดเลยว่าถ้าหากเธอสอบด้วยคงสนุกน่าดูเชียว เฮ้อ...เหนื่อใจเมือนกันครับเพราะเหลือเวลาไม่กี่วันแล้ว ส่วนคุณกิจคุงวิ่งผมถือว่าเวลาใช้ได้เลยดีทีเดียวครับผมเป็นกำลังใจให้ อ้อถึงวันจริงคุณกิจคุงต้องทำเวลาได้ดีกว่านี้แน่นอนครับ ทำไมนั่นเหรอเพราะวันจริง...คุณกิจคุง จะถูกสาถานการณ์บังคับให้ต้องสปีดตามพวกที่ไปสอบแน่นอนผมเชื่อเช่นนั้น...และมันจะเป็นผลดีที่จะทำให้คุณกิจคุงกดเวลาได้ต่ำกว่านี้อีก
ขอให้เพื่อๆทุกท่านโชคดีครับ...ผมขอตัวไปนอนรักษาแผลใจก่อนครับ เพราะวันนี้โดนสาวสวยที่ไหนไม่รู้แซง ทำให้หมดกำลังใจไปเยอะเลยเหมือนกัน 555 แต่ไม่เเป็นไรครับพรุ่งนี้ค่อยว่ากันใหม่ วันนี้คุณออกกำลังเพื่อสุขภาพแล้วหรือยังครับ อิๆๆๆๆ

สอบสัมภาษณ์ ต้องเตรียมอะไรบ้างครับ

ผมยังไม่ห่ายเป็นไข้เลยต้องจำใจแบกสังขารมาซ้อมวิ่งซะแล้ว

หายให้ทันวันวิ่วนะครับคุณบอย

ปวดน่องขามากๆๆๆๆๆๆๆๆใกล้วันกลับมาเจ็บขาสะงั้น.........

นวด นวด ครับ คุณลันลา

ผลการวิ่งวันนี้ 800 เมตร 6 นาที คะ เหลืออีกนิดหน่อย สู้ๆๆๆทุกคนนะคะ. ปล.ปวดขามากกกกก

ขอให้คุณสายเลือดราชทัณฑ์หายจากแผลใจเร็วๆๆนะครับ ผมว่าเพื่อนๆๆทุกคนตั้งมุ่งมั่นซ้อนวิ่งกันทุกวัน เพราะเหลือเวลาไม่กี่วันแล้ว แต่อย่าซ้อนหนักเกินไปนะครับถ้าเจ็บขึ้นมาจะหายไม่ทันวันสอนนะครับ ดูแลรักษาตัวด้วยครับ

หอบไปตามๆๆกัน แรงหมดก่อนตลอด

วิ่งให้ก้าวยาวๆ ก้าวถี่จะเหนื่อยหายใจไม่ทัน แต่จะปวดขามากกว่าก้าวถี่ๆ ลองไปฝึกดูนะครับ

วิ่งเช้า 15 นาที เย็น 10 นาที ยังเหนื่อยเหมือนเดิมค่ะ
เป็นเพราะเราวิ่ง เช้า-เย็นค่ะหรือว่ายังซ้อมนานไม่พอ........ค่ะ ดูเวลาแล้วยังอยู่ในเกณฑ์ไม่ค่อยดีเลยค่ะ....ช่วยแนะนำหน่อยจร้า

ปวดขาเปงเรื่องธรรมดาคับ กล้ามเนื้อไม่เคยยืดตัวซ้อมบ่อยๆอาการนี้จะหายไปเองครับ ทหารเขาเรียกซ้ำคับซ้ำเท่านั้นถึงจะขยับได้ดี คนไม่เคยวิ่งมาวิ่ง จะปวดดน่องมากๆ จะให้หายต้องวิ่งคับ

สวัสดีครับผมเพิ่งสมัครสมาชิกวันนี้เองครับ..แอบอ่านของเพื่อนๆมานาน..ผมอยากสอบถามเกี่ยวกับการเดินทาง..เดินทางจากนายร้อยสามพรานไปนนทบุรีเพื่อสัมภาษณ์โดยรถประจำทางใครทราบช่วยบอกการเดินทางด้วยรถประจำทางด้วยจะเป้นพระคุณอย่างสูง
ปล.มาไกลจากเชียงใหม่...ไม่ได้เอารถส่วนตัวไปครับ

คุณ หมากรุก ณัฐตะวันทัวร์ไม่ไปหรือครับ

คุณป้องกันครับผมเดินทางไปเองตั้งแต่สอบแล้วครับ...ไม่รู้ว่ามีทัวร์พาไปด้วยหรือครับจ่ายตางค์ค่าตั๋วไปแล้วด้วย...โธ่..คุณป้องกันรู้เส้นทางรถจากนครปฐมไปนนทบุรีไหมช่วยแนะนำหน่อยจักเป็นพระคุณมากครับ

ผมคิดว่า รถประจำทางน่าจะลำบากครับ ถ้ามีกะตังนั่งแท็กซี่ดีกว่าครับ
รอผู้รู้มาตอบดีกว่า

1,000 เมตร สนามสอบจริง ต้องวิ่งกี่รอบค่ะ