ทดสอบอายุทางชีวภาพ

18 ม.ค. 2557 เวลา 20:43 | อ่าน 4,282
แชร์ไปยัง
line
 
ความชราทางชีวภาพหรือการเสื่อมทางกายภาพที่เกิดขึ้นตามอายุเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นในอัตราไม่เท่ากันในแต่ละอวัยวะและต่างกันในแต่ละคน ลองทำตามวิธีทดสอบต่อไปนี้ด้วยตัวเอง อย่าตกใจถ้าไมได้คะแนนตามเกณฑ์เพราะบางวิธีไม่อาจสรุปผลได้เลย ต้องพิจารณาปัจจัยอื่นร่วมด้วย


การสมดุล ยืนกระต่ายขาเดียวด้วยขาซ้าย งอเข่าขวา ยกมือท้าวสะโพกและหลับตา จับเวลาว่าอยู่ท่านี้ได้นานเท่าไหร่ ทดลองสามครั้งและให้คะแนนครั้งที่อยู่นานที่สุด เทียบกับเกณฑ์ 70 วินาทีขึ้นไป เท่ากับอายุทางชีวภาพในช่วยอายุ 20 ปี; 60-69 วินาที ช่วงอายุ 30 ปี; 50-59 วินาที ช่วงอายุ 40 ปี; 40-49 วินาที ช่วงอายุ 50 ปี; 30-39 วินาที ช่วงอายุ 60 ปี; 20-29 วินาที ช่วงอายุ 70 ปี; ต่ำกว่า 20วินาที ช่วงอายุ 80 ปี



การโต้ตอบ ให้เพื่อนช่วยถือไม้บรรทัดสูงจากระดับ 45 ซม. เหนือมือข้างที่คุณถนัด แล้วปล่อยไม้บรรทัด วัดระยะที่หล่นลงมาก่อนที่คุณจะคว้าได้ เกณฑ์: น้อยกว่า 15 ซม. อายุอยู่ในช่วง 20 ปี; 15-24 ซม. ช่วงอายุ 30ปี; 25-29 ซม. ช่วงอายุ 40 ปี; 30-35 ซม. ช่วงอายุ 50 ปี; มากกว่า 40 ซม. ช่วงอายุ 60 ปี



ความยืดหยุ่นของผิวหนัง ดึงผิวหนังที่หลังมือขึ้นให้มากที่สุดแล้วปล่อย จับเวลาการคืนตัวสู่สภาพเดิม เกณฑ์: น้อยกว่า 1 วินาที อายุอยู่ในช่วง 20 ปี; 1-2 วินาที ช่วงอายุ 30 ปี; 3-4 วินาที ช่วงอายุ 40 ปี; 5-10 วินาที ช่วงอายุ 50 ปี; 11-30 วินาที ช่วงอายุ 60 ปี; 33-45 วินาที ช่วงอายุ 70 ปี; 46 วินาทีขึ้นไป ช่วงอายุ 80 ปี



คอเลสเตอรอล มองดวงตาในกระจกว่ามีลอยวงขาวที่ขอบกระจกตาหรือไม่ วงขาวนี้เกิดจากไขมันสะสม ยิ่งวงยาวมากเท่าใดก็แสดงว่ากินอาหารไขมันมานานเท่านั้น วงที่จรดกันโดยรอบเป็นปัจจัยที่แสดงถึงวัยกลางคน



ความเปราะบางทางอารมณ์ นับเลขถอยหลัง 100 ไปทีละเจ็ด เช่น 100, 93, 86 จนถึงศูนย์และจับเวลา อายุต่ำกว่า 40 ปี ไม่ควรเกิน 20 วินาที, อายุ 40-60 ปี ไม่ควรเกิน 25 วินาที แล้วนึกชื่อผลไม้ให้มากชนิดที่สุดภายในหนึ่งนาที หากอายุต่ำกว่า 60 ปี ควรนึกได้อย่างน้อย 15 ชื่อ ถ้ารู้สึกลำบากมากไม่ว่าจะนับเลยถอยหลัง หรือนึกชื่อผลไม้ แสดงว่าคุณจำเป็นจะต้องฝึกฝนความจำ


ข้อมูลจาก http://about-top.blogspot.com/2010/07/blog-post_05.html

18 ม.ค. 2557 เวลา 20:43 | อ่าน 4,282


รีวิวบ้านใหม่ ไอเดียสร้างบ้าน
 
10 ลำดับมาใหม่
รถโดนสวมทะเบียนปลอม ทำอย่างไรดี?
รถโดนสวมทะเบียนปลอม ทำอย่างไรดี?
34 3 ก.ค. 2565
โฆษกรัฐบาลเผย สลากดิจิทัลงวดสาม ได้รับความนิยมต่อเนื่อง จำหน่ายหมดแล้ว 5.14 ล้านใบ ภายใน 2 วัน ขณะที่ “นายกฯ” ย้ำสำรวจความพอใจคู่ขนานแก้ปัญหา
โฆษกรัฐบาลเผย สลากดิจิทัลงวดสาม ได้รับความนิยมต่อเนื่อง จำหน่ายหมดแล้ว 5.14 ล้านใบ ภายใน 2 วัน ขณะที่ “นายกฯ” ย้ำสำรวจความพอใจคู่ขนานแก้ปัญหา
34 3 ก.ค. 2565
โครงการสินเชื่อที่อยู่อาศัยเพื่อบุคลากรภาครัฐ ปี 2565
โครงการสินเชื่อที่อยู่อาศัยเพื่อบุคลากรภาครัฐ ปี 2565
53 2 ก.ค. 2565
แนวทางดำเนินการบรรจุและแต่งตั้งบุคคลเข้ารับราชการฯ ตำแหน่ง ครูผู้ช่วย สพฐ. ประจำปี 2564 (ว14/2565)
แนวทางดำเนินการบรรจุและแต่งตั้งบุคคลเข้ารับราชการฯ ตำแหน่ง ครูผู้ช่วย สพฐ. ประจำปี 2564 (ว14/2565)
53 2 ก.ค. 2565
กรมการปกครอง ขยายกำหนดเวลาการจัดทำบัตรประจำตัวประชาชน จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด – 19) (เพิ่มเติม ครั้งที่ 4)
กรมการปกครอง ขยายกำหนดเวลาการจัดทำบัตรประจำตัวประชาชน จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด – 19) (เพิ่มเติม ครั้งที่ 4)
13 2 ก.ค. 2565
ครม. เคาะ คุมราคา “สินค้า - บริการ” ปี 65 จำนวน 51 รายการ
ครม. เคาะ คุมราคา “สินค้า - บริการ” ปี 65 จำนวน 51 รายการ
48 1 ก.ค. 2565
หมอพร้อม เพิ่ม 2 ฟังก์ชัน “ประเมินภาวะลองโควิด – ตรวจสุขภาพใจ” ช่วยรู้อาการผิดปกติ พร้อมคำแนะนำการปฏิบัติตัว
หมอพร้อม เพิ่ม 2 ฟังก์ชัน “ประเมินภาวะลองโควิด – ตรวจสุขภาพใจ” ช่วยรู้อาการผิดปกติ พร้อมคำแนะนำการปฏิบัติตัว
39 30 มิ.ย. 2565
กยศ. ขยายเวลา 5 มาตรการช่วยเหลือลูกหนี้ ถึง 31 ธ.ค. 65 นี้
กยศ. ขยายเวลา 5 มาตรการช่วยเหลือลูกหนี้ ถึง 31 ธ.ค. 65 นี้
41 30 มิ.ย. 2565
โฆษกรัฐบาลเผย
โฆษกรัฐบาลเผย "นายกฯ" ห่วงใยสังคม/เยาวชน ย้ำการขายกัญชา ต้องมีใบอนุญาตอย่างถูกต้อง สั่งการส่วนราชการเร่งสร้างความรู้ ชี้คุณและโทษ ฝากผู้ปกครองช่วยสอดส่องบุตรหลาน
45 30 มิ.ย. 2565
Fruit Board โชว์ผลงานส่งออกทุเรียนผลสด ทะลุเป้า 5 แสนตัน เป็นครั้งแรกภายใน 4 เดือน 22 วัน
Fruit Board โชว์ผลงานส่งออกทุเรียนผลสด ทะลุเป้า 5 แสนตัน เป็นครั้งแรกภายใน 4 เดือน 22 วัน
255 28 มิ.ย. 2565
ดูเพิ่มเติม
 
หาเพื่อนไลน์
ซื้อขายรถบ้าน.com
เรียนภาษาอังกฤษออนไลน์
หางานราชการ
  English
TOEIC กับ การขึ้นเงินเดือน GED VS กศน ไทย (สอบเทียบไทย) แนะนำที่เรียน IELTS ยอดนิยม ของ เด็กอินเตอร์ TOEIC chulatutor จุฬาติวเตอร์
  บทความกลุ่มเดียวกัน