ทดสอบอายุทางชีวภาพ

18 ม.ค. 2557 เวลา 20:43 | อ่าน 4,925
 
ความชราทางชีวภาพหรือการเสื่อมทางกายภาพที่เกิดขึ้นตามอายุเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นในอัตราไม่เท่ากันในแต่ละอวัยวะและต่างกันในแต่ละคน ลองทำตามวิธีทดสอบต่อไปนี้ด้วยตัวเอง อย่าตกใจถ้าไมได้คะแนนตามเกณฑ์เพราะบางวิธีไม่อาจสรุปผลได้เลย ต้องพิจารณาปัจจัยอื่นร่วมด้วย


การสมดุล ยืนกระต่ายขาเดียวด้วยขาซ้าย งอเข่าขวา ยกมือท้าวสะโพกและหลับตา จับเวลาว่าอยู่ท่านี้ได้นานเท่าไหร่ ทดลองสามครั้งและให้คะแนนครั้งที่อยู่นานที่สุด เทียบกับเกณฑ์ 70 วินาทีขึ้นไป เท่ากับอายุทางชีวภาพในช่วยอายุ 20 ปี; 60-69 วินาที ช่วงอายุ 30 ปี; 50-59 วินาที ช่วงอายุ 40 ปี; 40-49 วินาที ช่วงอายุ 50 ปี; 30-39 วินาที ช่วงอายุ 60 ปี; 20-29 วินาที ช่วงอายุ 70 ปี; ต่ำกว่า 20วินาที ช่วงอายุ 80 ปี



การโต้ตอบ ให้เพื่อนช่วยถือไม้บรรทัดสูงจากระดับ 45 ซม. เหนือมือข้างที่คุณถนัด แล้วปล่อยไม้บรรทัด วัดระยะที่หล่นลงมาก่อนที่คุณจะคว้าได้ เกณฑ์: น้อยกว่า 15 ซม. อายุอยู่ในช่วง 20 ปี; 15-24 ซม. ช่วงอายุ 30ปี; 25-29 ซม. ช่วงอายุ 40 ปี; 30-35 ซม. ช่วงอายุ 50 ปี; มากกว่า 40 ซม. ช่วงอายุ 60 ปี



ความยืดหยุ่นของผิวหนัง ดึงผิวหนังที่หลังมือขึ้นให้มากที่สุดแล้วปล่อย จับเวลาการคืนตัวสู่สภาพเดิม เกณฑ์: น้อยกว่า 1 วินาที อายุอยู่ในช่วง 20 ปี; 1-2 วินาที ช่วงอายุ 30 ปี; 3-4 วินาที ช่วงอายุ 40 ปี; 5-10 วินาที ช่วงอายุ 50 ปี; 11-30 วินาที ช่วงอายุ 60 ปี; 33-45 วินาที ช่วงอายุ 70 ปี; 46 วินาทีขึ้นไป ช่วงอายุ 80 ปี



คอเลสเตอรอล มองดวงตาในกระจกว่ามีลอยวงขาวที่ขอบกระจกตาหรือไม่ วงขาวนี้เกิดจากไขมันสะสม ยิ่งวงยาวมากเท่าใดก็แสดงว่ากินอาหารไขมันมานานเท่านั้น วงที่จรดกันโดยรอบเป็นปัจจัยที่แสดงถึงวัยกลางคน



ความเปราะบางทางอารมณ์ นับเลขถอยหลัง 100 ไปทีละเจ็ด เช่น 100, 93, 86 จนถึงศูนย์และจับเวลา อายุต่ำกว่า 40 ปี ไม่ควรเกิน 20 วินาที, อายุ 40-60 ปี ไม่ควรเกิน 25 วินาที แล้วนึกชื่อผลไม้ให้มากชนิดที่สุดภายในหนึ่งนาที หากอายุต่ำกว่า 60 ปี ควรนึกได้อย่างน้อย 15 ชื่อ ถ้ารู้สึกลำบากมากไม่ว่าจะนับเลยถอยหลัง หรือนึกชื่อผลไม้ แสดงว่าคุณจำเป็นจะต้องฝึกฝนความจำ


ข้อมูลจาก http://about-top.blogspot.com/2010/07/blog-post_05.html


18 ม.ค. 2557 เวลา 20:43 | อ่าน 4,925
กำลังโหลด ...


รีวิวบ้านใหม่ ไอเดียสร้างบ้าน
 
แชร์
L
ซ่อน
แสดง
มาใหม่
ด่วน..มาแล้ววันนี้..!! เชิญชวนคนไทยใช้สิทธิ์“เที่ยวไทยคนละครึ่ง ”เริ่มเปิดจอง 1 ก.ค. เที่ยวจริง 4 ก.ค. รัฐสนับสนุนสูงสุด 3,000/คืน
19 1 ก.ค. 2568
ดวงกับดาวประจำวันที่ 29 มิถุนายน – 5 กรกฎาคม 2568
42 29 มิ.ย. 2568
ดวงกับดาวประจำวันที่ 22-28 มิถุนายน 2568
57 23 มิ.ย. 2568
ด่วน..!! สหรัฐฯ ประกาศยกระดับไทย เป็นประเทศปลอดภัยสำหรับนักท่องเที่ยว (Level 1)เพิ่มความเชื่อมั่นการท่องเที่ยวไทยในสายตาชาวโลก
78 17 มิ.ย. 2568
ดวงกับดาวประจำวันที่ 15-21 มิถุนายน 2568
91 16 มิ.ย. 2568
มิติใหม่
431 11 มิ.ย. 2568
รัฐบาลย้ำ .. ไม่มีการเรียกกำลังพลสำรอง กองทัพไม่มีนโยบายติดต่อ ปชช.ผ่านโทรศัพท์หรือไลน์ แนะประชาชนรู้ทันขั้นตอนเรียกพลที่แท้จริง – ติดตามข่าวสารจากหน่วยงานรัฐเท่านั้น
103 9 มิ.ย. 2568
ดวงกับดาวประจำวันที่ 8-14 มิถุนายน 2568
144 8 มิ.ย. 2568
ฮือฮา ครม.รับทราบแนวทางห้าม จนท.รัฐเอารถส่วนตัวไปชาร์ตฟรีตามเครื่องชาร์ตของรัฐ ระบุหากให้เป็นสวัสดิการแก่บุคลากร ต้องติดตั้งสถานีแยกชัดเจน
104 5 มิ.ย. 2568
รัฐบาลดูแลลูกหนี้ธอส.ออกมาตรการ “DC3” ช่วยลูกหนี้กลุ่มเปราะบาง ผ่อนแค่ 1,000 บาทต่อเดือน นาน 6 เดือน – เริ่ม 4 มิ.ย. นี้
135 4 มิ.ย. 2568
ดูเพิ่มเติม
 
หาเพื่อนไลน์
ไอเดียบ้านสวย
เรียนภาษาอังกฤษออนไลน์
หางานราชการ
  English
TOEIC กับ การขึ้นเงินเดือน GED VS กศน ไทย (สอบเทียบไทย) แนะนำที่เรียน IELTS ยอดนิยม ของ เด็กอินเตอร์ TOEIC Online GED CU-TEP SAT
 
บทความกลุ่มเดียวกัน
กำลังโหลด ...