ทดสอบอายุทางชีวภาพ

18 ม.ค. 2557 เวลา 20:43 | อ่าน 4,506
แชร์ไปยัง
L
-Advertisement-
 
ความชราทางชีวภาพหรือการเสื่อมทางกายภาพที่เกิดขึ้นตามอายุเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นในอัตราไม่เท่ากันในแต่ละอวัยวะและต่างกันในแต่ละคน ลองทำตามวิธีทดสอบต่อไปนี้ด้วยตัวเอง อย่าตกใจถ้าไมได้คะแนนตามเกณฑ์เพราะบางวิธีไม่อาจสรุปผลได้เลย ต้องพิจารณาปัจจัยอื่นร่วมด้วย


การสมดุล ยืนกระต่ายขาเดียวด้วยขาซ้าย งอเข่าขวา ยกมือท้าวสะโพกและหลับตา จับเวลาว่าอยู่ท่านี้ได้นานเท่าไหร่ ทดลองสามครั้งและให้คะแนนครั้งที่อยู่นานที่สุด เทียบกับเกณฑ์ 70 วินาทีขึ้นไป เท่ากับอายุทางชีวภาพในช่วยอายุ 20 ปี; 60-69 วินาที ช่วงอายุ 30 ปี; 50-59 วินาที ช่วงอายุ 40 ปี; 40-49 วินาที ช่วงอายุ 50 ปี; 30-39 วินาที ช่วงอายุ 60 ปี; 20-29 วินาที ช่วงอายุ 70 ปี; ต่ำกว่า 20วินาที ช่วงอายุ 80 ปี



การโต้ตอบ ให้เพื่อนช่วยถือไม้บรรทัดสูงจากระดับ 45 ซม. เหนือมือข้างที่คุณถนัด แล้วปล่อยไม้บรรทัด วัดระยะที่หล่นลงมาก่อนที่คุณจะคว้าได้ เกณฑ์: น้อยกว่า 15 ซม. อายุอยู่ในช่วง 20 ปี; 15-24 ซม. ช่วงอายุ 30ปี; 25-29 ซม. ช่วงอายุ 40 ปี; 30-35 ซม. ช่วงอายุ 50 ปี; มากกว่า 40 ซม. ช่วงอายุ 60 ปี



ความยืดหยุ่นของผิวหนัง ดึงผิวหนังที่หลังมือขึ้นให้มากที่สุดแล้วปล่อย จับเวลาการคืนตัวสู่สภาพเดิม เกณฑ์: น้อยกว่า 1 วินาที อายุอยู่ในช่วง 20 ปี; 1-2 วินาที ช่วงอายุ 30 ปี; 3-4 วินาที ช่วงอายุ 40 ปี; 5-10 วินาที ช่วงอายุ 50 ปี; 11-30 วินาที ช่วงอายุ 60 ปี; 33-45 วินาที ช่วงอายุ 70 ปี; 46 วินาทีขึ้นไป ช่วงอายุ 80 ปี



คอเลสเตอรอล มองดวงตาในกระจกว่ามีลอยวงขาวที่ขอบกระจกตาหรือไม่ วงขาวนี้เกิดจากไขมันสะสม ยิ่งวงยาวมากเท่าใดก็แสดงว่ากินอาหารไขมันมานานเท่านั้น วงที่จรดกันโดยรอบเป็นปัจจัยที่แสดงถึงวัยกลางคน



ความเปราะบางทางอารมณ์ นับเลขถอยหลัง 100 ไปทีละเจ็ด เช่น 100, 93, 86 จนถึงศูนย์และจับเวลา อายุต่ำกว่า 40 ปี ไม่ควรเกิน 20 วินาที, อายุ 40-60 ปี ไม่ควรเกิน 25 วินาที แล้วนึกชื่อผลไม้ให้มากชนิดที่สุดภายในหนึ่งนาที หากอายุต่ำกว่า 60 ปี ควรนึกได้อย่างน้อย 15 ชื่อ ถ้ารู้สึกลำบากมากไม่ว่าจะนับเลยถอยหลัง หรือนึกชื่อผลไม้ แสดงว่าคุณจำเป็นจะต้องฝึกฝนความจำ


ข้อมูลจาก http://about-top.blogspot.com/2010/07/blog-post_05.html
-Advertisement-

-Advertisement-

18 ม.ค. 2557 เวลา 20:43 | อ่าน 4,506


รีวิวบ้านใหม่ ไอเดียสร้างบ้าน
-Advertisement-
 
มาใหม่
​กยศ.เร่งดำเนินการปรับปรุงระบบตัดชำระหนี้กองทุนให้สอดคล้องกับ พ.ร.บ.ฉบับปรับปรุง เน้นย้ำผู้กู้ยืมจะไม่เสียสิทธิอันพึงได้ตามกฎหมายใหม่
40 25 มี.ค. 2566
​29 มี.ค. กระทรวงต่างประเทศประกาศวันเลือกตั้งนอกราชอาณาจักร คาด พร้อมจัดระบบป้องกันปัญหาบัตรตกหล่น
29 25 มี.ค. 2566
สมาชิกสามารถออมกับ กบข. สูงสุด 30% ได้แล้ววันนี้
46 24 มี.ค. 2566
พ.ร.บ.คุ้มครองแรงงานฉบับใหม่สนับสนุนการทำงานแบบเวิร์คฟอร์มโฮมเริ่มบังคับ 18 เม.ย. 66 เปิดทางนายจ้าง-ลูกจ้างตกลงเวลาทำงาน พักผ่อน วันลา ให้ชัดเจน
61 23 มี.ค. 2566
ไม่ใช่แค่ปอด หัวใจก็โดนทำร้ายจากฝุ่น PM 2.5
81 22 มี.ค. 2566
คณะแพทย์ รามาฯ เผย ยาต้านพิษ Prussian blue ใช้รักษาภาวะพิษจากซีเซียม
81 22 มี.ค. 2566
รองโฆษกรัฐบาลเผยสถานการณ์ท่องเที่ยวไทยดีวันดีคืน ช่วง 3 เดือนแรกปี 66 ต่างชาติเดินทางเข้าไทยกว่า 5.5 ล้านคน สร้างรายได้จากการใช้จ่ายของนักท่องเที่ยวต่างชาติกว่า 2 แสนล้านบาท
79 22 มี.ค. 2566
โฆษกรัฐบาลเผย นายกฯ ยินดีผลักดันกฎหมาย กยศ. สำเร็จ เริ่มมีผลบังคับใช้แล้ว (20 มีนาคม 2566) สร้างความเป็นธรรม ขยายโอกาสในการเข้าถึงการศึกษาอย่างเท่าเทียม
79 20 มี.ค. 2566
คกก.ผู้สูงอายุแห่งชาติ หนุนเงินกู้ประกอบอาชีพผู้สูงอายุ 5,500 ราย 165ล้านบาท พร้อม เห็นชอบประกาศสดุดีเกียรติคุณ “ปราชญ์เกษตรของแผ่นดิน” ประยงค์ รณรงค์ เป็นผู้สูงอายุแห่งชาติ
78 20 มี.ค. 2566
ครม. อนุมัติสินเชื่อ
97 19 มี.ค. 2566
ดูเพิ่มเติม
 
หาเพื่อนไลน์
ซื้อขายรถบ้าน.com
เรียนภาษาอังกฤษออนไลน์
หางานราชการ
  English
TOEIC กับ การขึ้นเงินเดือน GED VS กศน ไทย (สอบเทียบไทย) แนะนำที่เรียน IELTS ยอดนิยม ของ เด็กอินเตอร์ TOEIC chulatutor จุฬาติวเตอร์
 บทความกลุ่มเดียวกัน

SPONSORED