6-6-6 กลยุทธ์กดปุ่มสมองไว

22 ม.ค. 2558 เวลา 20:09 | อ่าน 8,533
แชร์ไปยัง
L
-Advertisement-
 
การเคลื่อนไหวร่างกาย 6 จังหวะ มีรูปแบบการเคลื่อนไหวร่างกายหรือการเต้นรำที่เป็นระเบียบชัดเจน มีองค์ประกอบการเต้น ดังนี้

1. จังหวะที่ใช้ประกอบการเคลื่อนไหวร่างกายใช้ 6 จังหวะ ได้แก่ บีกิน, วอลซ์, ซา-ซ่า, ช่า-ช่า-ช่า, แซมบ้า และ รุมบา ในแต่ละจังหวะจะมีการเคลื่อนไหวร่างกายที่แตกต่างกันโดยใช้ร่างกายทุกส่วนประกอบการเคลื่อนไหว
2. รูปแบบการเต้นรำ มีหลายรูปแบบ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมกับรูปแบบการเคลื่อนไหวของเพลงแต่ละประเภท
3. การเคลื่อนไหวร่างกายมี 2 ลักษณะ คือ 3.1 การเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่ ได้แก่ เหวี่ยงแขน ขา การเอียงตัว การบิดตัว การยืดตัว การก้มตัว การโยกตัว ฯลฯ
3.2 การเคลื่อนไหวแบบเคลื่อนที่ ได้แก่ การเดิน การกระโดด การสไลด์ การก้าวชิดก้าว ฯลฯ

4. ทิศทางการเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหวร่างกายทั้ง 6 จังหวะ มีทั้งแบบอยู่กับที่และแบบเคลื่อนที่ไปตามทิศทางและตัวเลขที่กำหนดให้บนพื้น
5. ในขณะเคลื่อนเท้าวางบนหมายเลขใด ก็ให้ยกมือข้างตรงข้ามชูนิ้วทำท่าให้ตรงกับหมายเลขนั้นบนพื้น เช่น เคลื่อนเท้าขวาไปวางบนหมายเลข 3 ก็ให้ใช้มือซ้ายยกขึ้นพร้อมกับชูนิ้วทำท่าเลข 3
ชูนิ้วเพื่อสุขภาพ
ซา-ซ่า พาสมองใส (Neuroimaging Support for Discrete Rhythm)
1. ท่าแตะ 1-2-3
ท่าเตะเพื่อสุขภาพ ท่าเตะเพื่อสุขภาพ
2. ท่าไขว้ขาด้านหน้า ซ้าย- ขวา
ไขว่ขาเพื่อสุขภาพ ไขว่ขาเพื่อสุขภาพ
4. ท่าห้าเหลี่ยม 5 ตัวเลข
ท่าห้าเหลี่ยมเพื่อสุขภาพ ท่าห้าเหลี่ยมเพื่อสุขภาพ
9. ท่า 9 ท่า 9 สเต็ป (เคลื่อนเท้าตามตัวเลข 1-9 ที่กำหนดไว้บนพื้น)
เคลื่อนเท้าตามตัวเลข เคลื่อนเท้าตามตัวเลข เคลื่อนเท้าตามตัวเลข

ข้อมูลจาก เว็บมูลนิธิหมอชาวบ้าน http://www.doctor.or.th/
-Advertisement-


-Advertisement-

22 ม.ค. 2558 เวลา 20:09 | อ่าน 8,533


รีวิวบ้านใหม่ ไอเดียสร้างบ้าน
-Advertisement-
 
มาใหม่
โฆษกรัฐบาลเผย นายกฯ ยินดี 4 มหาวิทยาลัยไทย จุฬาฯ-มหิดล-มช.-มข. สุดโดดเด่นในเวทีโลก ติดอันดับ Top 100 ในการจัดอันดับโลกด้านความยั่งยืนปี 2566
24 4 มิ.ย. 2566
ดวงกับดาวประจำวันที่ 4-10 มิถุนายน 2566
87 4 มิ.ย. 2566
สิทธิประโยชน์ของพนักงานราชการ (ฉบับที่ 4) พ.ศ. 2566 พนักงานราชการลาไปช่วยภรรยาที่คลอดบุตร
65 3 มิ.ย. 2566
โฆษกรัฐบาลยืนยัน รัฐบาลให้ส่วนลดค่าไฟฟ้า 4 เดือน (พ.ค.-ส.ค. 2566) แก่ผู้ใช้ไม่เกิน 300 หน่วย/เดือน คืนจริงส่วนลดค่าไฟฟ้าเดือนพ.ค. 150 บาท/ราย แก่ผู้ใช้ไม่เกิน 500 หน่วย/เดือน
97 1 มิ.ย. 2566
กรมบัญชีกลางปรับปรุงอัตราค่าบริการสาธารณสุขฯ ด้านค่าบริการรังสีรักษา เพื่อให้สอดคล้องกับวิวัฒนาการทางการแพทย์ในปัจจุบัน
35 30 พ.ค. 2566
ดวงกับดาวประจำวันที่ 28 พฤษภาคม-3 มิถุนายน 2566
143 28 พ.ค. 2566
สพฐ. เปิดสอบครูผู้ช่วย 2566 ปฏิทินสอบรับสมัครสอบแข่งขันครูผู้ช่วย ปี 2566
214 21 พ.ค. 2566
กทม. เตรียมเปิดสอบเจ้าพนักงานธุรการทั่วไปเพิ่มกว่า 371 ตำแหน่ง
340 21 พ.ค. 2566
ดวงกับดาวประจำวันที่ 21-27 พฤษภาคม 2566
237 20 พ.ค. 2566
กรมอุทยานฯ ขอขึ้นเงินเดือนผู้พิทักษ์ป่าจาก 9,000 เป็น 11,000 บาท หลังไม่ขึ้นมาสิบปี
231 18 พ.ค. 2566
ดูเพิ่มเติม
 
หาเพื่อนไลน์
ซื้อขายรถบ้าน.com
เรียนภาษาอังกฤษออนไลน์
หางานราชการ
  English
TOEIC กับ การขึ้นเงินเดือน GED VS กศน ไทย (สอบเทียบไทย) แนะนำที่เรียน IELTS ยอดนิยม ของ เด็กอินเตอร์ TOEIC chulatutor จุฬาติวเตอร์
 บทความกลุ่มเดียวกัน