มิวราดคิดค้นหลักการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

22 ต.ค. 2555 เวลา 09:41 | อ่าน 6,103
 
images by free.in.th ดร.โฮเวิร์ด มิวราด
ผิวพรรณที่ดูแห้งเหี่ยว คือสัญญาณบ่งบอกถึงความแก่เกินวัย ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้วเราสามารถทำให้ดูอ่อนเยาว์ได้อย่างง่ายดาย! โดย ดร.โฮเวิร์ด มิวราด ผู้ก่อตั้งแบรนด์เวชสำอางยอดขายอันดับ 1 ในประเทศสหรัฐอเมริกา ผู้ซึ่งได้รับการยกย่องให้เป็น “บิดาแห่งการดูแลผิวจากภายใน” ได้คิดค้นหลักการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมอย่างง่ายๆ 3 ประการ

เริ่มจากการดูแลผิวจากภายนอก การใช้สกินแคร์ที่เหมาะสม และการทำทรีตเมนต์ผิวสม่ำเสมอ เพราะผิวเป็นอวัยวะที่มีขนาดใหญ่ที่สุดของร่างกาย และเป็นปราการด่านแรกที่ปกป้องร่างกายจากสิ่งเร้าภายนอก จากนั้นก็ดูแลผิวจากภายใน ด้วยการรับประทานผักผลไม้ อาหารที่มีคุณค่า พร้อมเสริมวิตามินจำเป็น เพื่อเติมน้ำและแร่ธาตุสำคัญกลับสู่เซลล์ พร้อมเสริมความแข็งแกร่งให้แก่เซลล์ วิตามินเสริมที่ ดร.มิวราดหมายถึง ที่คนกลัวแก่ขาดไม่ได้มีอยู่ 4 ตัวหลัก ได้แก่ วิตามินรวม, โอเมก้า 3, เลซิติน, กลูโคซามิน และยังแนะให้เสริมอีก 3 วิตามินรอง ได้แก่ วิตามิน B คอมเพล็กซ์, แคลเซียม และสารแอนตีออกซิแดนต์ ที่สำคัญคือต้อง ดูแลจิตใจและอารมณ์ จัดการกับความเครียด ด้วยการคิดบวก พบปะเพื่อนฝูง ออกกำลังกาย หางาน อดิเรกที่ชอบ นั่งสมาธิ นอนหลับให้เพียงพอ หรือหาวิธีผ่อนคลายจิตใจด้วยรูปแบบส่วนตัวของแต่ละคน หากทำได้ครบถ้วนทั้ง 3 ประการ สุขภาพผิวจะมีพัฒนาการที่ดีขึ้นเรื่อยๆ จนในที่สุดจะดูอ่อนกว่าวัยจนคนต้องทัก ตามคอนเซปต์ใหม่ของมิวราดที่บอกว่า Murad Better Everyday!!!


22 ต.ค. 2555 เวลา 09:41 | อ่าน 6,103


รีวิวบ้านใหม่ ไอเดียสร้างบ้าน
 
แชร์
L
ซ่อน
แสดง
มาใหม่
ดวงกับดาวประจำวันที่ 21-27 กรกฎาคม 2567
10 22 ก.ค. 2567
ดวงกับดาวประจำวันที่ 14-20 กรกฎาคม 2567
495 14 ก.ค. 2567
โฆษก มท. เผย มหาดไทยเตรียมออกประกาศยกเว้นวีซ่า 60 วัน สำหรับ 93 ประเทศเริ่ม 15 ก.ค. 67 พร้อมปรับปรุงแนวทางตรวจลงตราให้ยืดหยุ่น หนุนไทยแข่งดึงนักท่องเที่ยวทั่วโลก
68 12 ก.ค. 2567
ฤกษ์ออกรถ ปี 2567
516 12 ก.ค. 2567
ดวงกับดาวประจำวันที่ 7-13 กรกฎาคม 2567
166 7 ก.ค. 2567
โรคที่มากับหน้าฝน
153 4 ก.ค. 2567
การนั่งดูโทรทัศน์นาน ๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร
145 4 ก.ค. 2567
ดวงกับดาวประจำวันที่ 30 มิถุนายน – 6 กรกฎาคม 2567
676 30 มิ.ย. 2567
งานรอคุณอยู่ ! 7 แสนอัตรา พิพัฒน์ ชวนร่วมงาน JOB EXPO THAILAND 2024 มหกรรมหางานสร้างรายได้ที่สนุกที่สุด 28 - 30 มิ.ย.67 ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ Hall 6 - 7
265 25 มิ.ย. 2567
​ครม. มีมติเห็นชอบโครงการสนับสนุนปุ๋ยลดต้นทุนการผลิตของเกษตรกรผู้ปลูกข้าว ภายใต้มาตรการช่วยเหลือเกษตรกรผู้ปลูกข้าว ปีการผลิต 2567/68 ไม่เกินครัวเรือนละ 500 บาทต่อไร่
1,542 25 มิ.ย. 2567
ดูเพิ่มเติม
 
หาเพื่อนไลน์
ไอเดียบ้านสวย
เรียนภาษาอังกฤษออนไลน์
หางานราชการ
  English
TOEIC กับ การขึ้นเงินเดือน GED VS กศน ไทย (สอบเทียบไทย) แนะนำที่เรียน IELTS ยอดนิยม ของ เด็กอินเตอร์ TOEIC Online GED CU-TEP SAT
 
บทความกลุ่มเดียวกัน